寒暖差疲労に注意

昨晩は、厚手の上着が欲しいくらいでした(^^;)

テレビで「寒暖差疲労」という言葉を聞きました

昔に比べて季節変わりの時の気温差が大きかったり、
季節が行ったり来たりするくらいの気温差があったりすることで
体が不調になることだそうです

以前の四季がはっきりしていた時は
徐々に気温が変わっていくのとは違って、
とても体に影響があるみたいです

季節の変わり目に、頭痛やめまい、
精神的にイライラしたり不安なる人はよく聞きます

今までは大丈夫だったのに、今年は何だか体調が･･･という方は
寒暖差疲労かもしれませんね

ネットにあった寒暖差チェックシートがこちら

１～３個　軽症
４～６個　中症
７以上　　重症

当てはまる人はいつも以上に体調管理に気を付けてください！

十分な睡眠と栄養のある食事、適度な運動など・・・

また、気温差が大きい時は、着る物で調節して
体への負担を減らすことも大事です！

当サロンは、心身ともにケアが出来るメニューを揃えています

ご活用ください(^O^)／

肉体＆精神同時にケアする英国式リフレクソロジー

体のケアはボディケア

心のケアはスピリチュアルコーディネート

スピリチュアルコーディネートはzoomでもお受けいただけます