自律神経を整えてよい睡眠を＾＾

先日作った、クレイ入り石けんを

乾燥させるためにカットしました

そして

干物を作るように、乾燥を始めました(^O^)／

早ければ１ヶ月くらいで完成します(#^.^#)

気温が下がってくると、朝起きるのが辛くなってきます(^-^;

良い睡眠が出来ている時は良いのですが
睡眠不足の時は余計に起きられませんね(>_<)

眠る前に自律神経を整えて、
交感神経を抑えて、副交感神経の働きを上げておくことが大事です

リフレクソロジーは自律神経を整えることが出来ます!(^^)!

施術をした夜は、

すんなり眠りにつくことが出来ました！
久しぶりに、朝まで眠れました！

などのお声を頂きます(^.^)

睡眠に満足されていない方は、
ぜひリフレクソロジーをお試しください(^O^)／