不安からの肩こり

今日は二十四節気の「大雪」だそうです

でもこの時期にしては暖かいですね(#^.^#)

私はどちらかというと右肩の凝りを感じていました

筋肉は、使いすぎても使わなさ過ぎても良くないといいます

適度な運動が筋肉には一番いいのですが、
運動の習慣もないので筋力は落ちる一方です

キャロル・ライトバーガー著の「感情地図」という本があります

それによると、右肩の凝りは「不安・不満・憤慨・心配」などの
感情とつながりがあるとなっています

一人でサロンをやっているので、不満とか憤慨とかは滅多に感じません

でも、正直、不安や心配は考え出したら止まりません

先のことは、誰にもわかりませんからね

そんな誰にもわからないことを、超楽天家の私でも考えてしまうわけです

でもスピリチュアルコーディネートを学んでから、

『「思考」はネガティブな考えしかできないから

　「行動」をする』ようにしました！

ネガティブバンパイヤが出た時、特にやる事がなかったら、
掃除をしたり、整理整頓をしたり(^.^)

気持ちが落ち着いたら、
これからの「ワクワク」する計画を考えます!(^^)!

そういう行動を意識するだけでも、不安や心配をする時間は減ります

その時間が減ると、肩凝りの原因も減っていくわけです(^_-)

「転ばぬ先の杖」も必要ですが、経験をしたことない事への

「杖」はおそらく役にたたないでしょう

なので、ムダな事は考えすぎないようにしましょう！

でもこの思考になるにはトレーニングが必要です

「スピリチュアルコーディネート」は、
そのトレーニングを一緒にさせて頂きます

根本原因から体調を整えたい方は
ぜひスピリチュアルコーディネートを受けてみてください(^O^)／