「口ぐせ」ありますか？

人は、毎日自分で、質問と答を繰り返しているそうです

「今日はこの洋服にしよ～」の前には、

「今日は何を着ていく？」と聞いた自分がいます

「今日のお昼はラーメンにしよ！」と決めたその前に

「何を食べる？」と聞いています

そうやって考えていくと、言葉にしない会話を
自分の中でたくさんしていることに気づきます

そしてそれを、ひとつひとつ見ていくと、
言葉にしていない「口ぐせ」があることに気づきました！

私の場合は「・・・しなきゃ！(やらなきゃ！)」でした

「・・・しよう」ではなく、「・・・しなきゃ！」です

普通のことも「しなきゃ！」と言っている自分に驚きました

全然急ぎでないスマホの充電を「充電しなきゃ！」って(笑)

「・・・しなきゃ！」って考えた時の脳は

『やりたくなけど、やらないといけないんだ』とマイナスの方に考えます

いやだなぁ～と思うと、「頑張らなきゃ！」って思うし

肩に力が入るんですよね

もちろん、充電は私自身が頑張る必要はないですが(笑)

「・・・しなきゃ！(やらなきゃ！)」を
「・・・しよう～」に置き換えるだけで、

脳は『どうやってやろうかな～』とプラスの考えになります

そうなると「頑張らなきゃ！」もなくなるので

軽い気持ちで行動ができるようになります

みなさんも一度、ご自分が普段自分自身と
どんな会話をしているか考えてみてください(^.^)

もしかしたら、私のように「口ぐせ」もあるかもしれません

その言葉が、自分を追い詰めているとたら、
気持ちよく行動できる言葉に置き換えてみてください!(^^)!

それだけで、日々の生活が変わってきます

気持ちが変わるので、体調も変わってきます

「口ぐせ」は実は「思考ぐせ」？

そんな気付きを見つけて、日々を楽しく過ごせるように
継続して「思考ぐせ」をなくしていくお手伝いするのが
スピリチュアルコーディネートです(^O^)

ご自分の見えない部分をグラフで見えるようにすることができます！

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