12月になりました！

昨日は低い山も白くなっていました＾＾

今度の休みにはタイヤ交換をしようと考えています＾＾

気温差が大きい日々が続いて、そのままいきなり気温が下がって
急に腰痛を感じた方も多かったようです

気温が下がると血流が悪くなって
痛みや不快な症状を引き起こすことがあります

お風呂に入って温まると症状が和らぐ場合は
冷えからくるものですので、服装やカイロなどで温めてください

痛みのまま無理をすると、悪化させたり
ギックリ腰の要因にもなりますのでご注意ください！