今年もあと半月！

2021年も残り少なくなってきましたね！

ここからはクリスマス🎄、
大掃除、お正月の準備と忙しくなりますね

改まって掃除をしようと思うと
一気に頑張ってしまいがちです(^^;)

いつもと違う動きをしたり

違う所に力が入ったり
体への負担も大きくなります

出来るだけ、体を均等に使うように
力も入れ過ぎないように！

ブラシなどを使うとつい力いっぱい磨いてしまいますが
毛が倒れて逆にきれいに出来ないという話もあります