寒暖差アレルギー

朝晩は気温が下がってきて寒く感じても

昼間は室内は25度とか27度とかまで暑くなります(>_<)

いつも季節の変わり目には
花粉症の時のようにくしゃみが出ます

まさに「寒暖差アレルギー」

同じように悩まれている方もおられるのではないでしょうか？

私主な原因は自律神経の乱れだそうです。

温度差によって交感神経と副交感神経のバランスが乱れて
鼻の粘膜の働きも乱れ、鼻水や鼻づまりになるようです。

市販の薬で一時的の対処は出来るようです

予防としては、

・衣類で調節する

・ストレスを溜めない

・栄養バランスの良い食事

・筋肉をつけて基礎代謝を上げる

などがあります

とりあえずは脱ぎきしやすい服装を心がけようと思います！