熱帯夜はツラい(>_<)

昼間の暑さも厳しいですが

夜や朝の暑さはもっとツラいです"(-""-)"

睡眠は疲れを取るのにも重要なので
最近は一晩中エアコンを点けることにしました！

睡眠も大事ですし、食べる物にも気を付けたいです(#^.^#)

内臓が冷えすぎないように冷たい物は
極力控えるようにしましょう(^O^)／