2024.01.21 03:03「冬季うつ」今年は暖冬と言われますねでも冬は気温が寒く日照時間も短いので、調子が狂ったり気分が落ち込みやすくなります。「冬季うつ」と言われるものです最近は季節の移り変わりが急なので体の調整がしづらくなってるのでそういう症状が出やすいと思われます対策としてはまずは朝日を浴びること❗️